Индивидуальные занятия йогой подойдут вам, если:
- Вы хотите персонализированного подхода
- Вы восстанавливаетесь после напряжения, скованности или ограниченной подвижности
- Вы предпочитаете спокойные, медленные занятия йогой и практику, основанную на выравнивании
- Вы хотите растяжку с поддержкой для более глубокого расслабления
- Вы чувствуете себя безопаснее, занимаясь йогой один на один
- Вы новичок в хатха-йоге и хотите продвигаться шаг за шагом
- Вы хотите посещать занятия йогой у себя дома в Фуншале или по всему острову
- Вы хотите заниматься индивидуально в уютной частной домашней студии йоги в Фуншале
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ НА МАДЕЙРЕ::
- Больше гибкости и подвижности
- Меньше стресса и напряжения
- Лучшая осанка и лёгкость движений
- Более безопасная практика с помощью инструктора
- Более глубокое расслабление
- Стабильный прогресс, быстрее, чем на групповых занятиях
Как проходят индивидуальные занятия йогой
- Продолжительность 60/90 минут
- Короткий рассказ о вашем самочувствии сегодня, чтобы понять, как скорректировать практику
- Лёгкая разминка
- Асаны хатха-йоги с руководством
- Растяжка с поддержкой для более глубокого расслабления
- Расслабление в конце с целительным звуком
Я предоставляю коврики и реквизит в своей студии йоги в Фуншале, но также могу привезти их к вам домой.
Я сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Мой стиль преподавания — медленный, внимательный и поддерживающий. Я использую мягкие, безопасные прикосновения, чтобы направлять ваше тело и помогать вам глубже растягиваться, всегда с заботой и уважением.
Где я преподаю йогу на Мадейре?
- Моя домашняя студия в Фуншале — спокойная, уединённая, уютная
- Ваш дом — Фуншал и близлежащие районы (за дополнительную плату)
ЦЕНЫ И ПАКЕТЫ
Индивидуальное индивидуальное занятие
60 мин. Индивидуальное индивидуальное занятие: 50 €
90 мин. Индивидуальное индивидуальное занятие: 60 €
4-Пакет занятий
60 мин.. 4-Пакет занятий: 180 €
90 мин.. 4-Пакет занятий: 220 €
8-Пакет занятий
60 мин.. 8-Пакет занятий: 320€
90 мин.. 8-Пакет занятий: 400€
Что говорят ученики?
TESTIMONIALS
Alisha No
It was one of the best yoga exercises. Valeria is amazing yoga teacher and a pure soul. It was so comfortable for me since the first class to start getting into a practice, going a bit out of my boundaries but still under supervision knowing that it’s all safe and beneficial for my body 🧘♀️
sekulowicz
This is absolutely an amazing place! Valeria is a great teacher with a lot of patience and passion. Anyone who wants to start their journey with yoga, or others who practiced before- this place is for you! Highly recommend!🩷
Debora Freitas
Valeria was fantastic, it's a good place with fantastic classes.
I love it
